Возможно, вы думали о приеме каннабидиола (CBD), чтобы увидеть, облегчает ли он симптомы хронической боли, беспокойства или другого состояния. Но чтение и понимание этикеток продуктов CBD может быть подавляющим, особенно если вы новичок в CBD.
Понимание этикеток CBD еще более осложняется тем фактом, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило какие-либо безрецептурные продукты CBD.
Вместо этого вы, потребитель, должны провести свое исследование или полагаться на стороннее тестирование, чтобы определить, является ли продукт CBD законным и что в нем содержится.
Мы сотрудничаем с Vitamin Shoppe ™, чтобы составить 101 руководство по маркировке CBD, которое поможет вам понять, что вы получаете.
Основы каннабиса: CBD vs.ТГК и конопля против марихуаны
Во-первых, вам нужно немного пополнить словарный запас каннабиса.
CBD против THC
CBD - это каннабиноид, содержащийся в растении каннабис. Более известный каннабиноид, тетрагидроканнабинол (ТГК), также содержится в растении каннабис.
Эти два каннабиноида - CBD и THC - очень разные. ТГК является психоактивным и связан с «кайфом» от употребления марихуаны, но КБД не вызывает такого ощущения.
Конопля против марихуаны
И конопля, и марихуана - растения каннабиса. Разница в том, что растения конопли содержат не более 0,3 процента ТГК, а растения марихуаны имеют более высокий уровень ТГК.
CBD производится либо из конопли, либо из марихуаны.
В зависимости от того, где вы живете, и законов вашего штата или страны, вы можете покупать продукты CBD как из марихуаны, так и из конопли. Или вы можете иметь доступ только к продуктам CBD, полученным из конопли, или вообще не иметь доступа к продуктам CBD.
Знание разницы между марихуаной и коноплей важно, потому что продукты CBD, полученные из марихуаны, могут вызывать некоторые психоактивные эффекты, а THC, включенный в эти продукты, будет обнаружен при тестировании на наркотики.
CBD, полученный из конопли, содержит только следовые количества THC - обычно недостаточно, чтобы вызвать высокий уровень или зарегистрировать тест на наркотики, хотя это возможно.
Важно помнить, что известно, что CBD и THC лучше работают вместе, чем по отдельности. Это называется эффектом антуража.
Соединения, изоляты, полный или широкий спектр: в чем разница?
Ваш выбор изолята CBD, CBD полного спектра или CBD широкого спектра определит, что вы получите в своем продукте вместе с фактическим CBD.
- CBD полного спектра содержит все естественно доступные соединения растения каннабис, включая THC. Однако в CBD полного спектра, полученном из конопли, THC будет не более 0,3% от сухого веса. Уровень ТГК повышается, когда цветы экстрагируются маслом.
- CBD широкого спектра действия содержит все встречающиеся в природе соединения, за исключением того, что весь THC - или все, кроме очень небольшого количества - обычно удаляется.
- Изолят CBD - это чистейшая форма CBD, выделенная из других соединений конопли. Изолят CBD не должен содержать THC.
Итак, что выбрать? Некоторые люди предпочитают полный спектр, потому что им нужен весь набор преимуществ растения каннабис - со всеми каннабиноидами и другими соединениями, работающими в синергии.
Другие выбирают широкий спектр, потому что им нужны все терпены и флавоноиды, но не ТГК. Некоторые люди предпочитают изолят CBD, потому что он безвкусный и без запаха, и они не хотят, чтобы в него входили какие-либо другие соединения.
Каннабиноиды, терпены и флавоноиды
Теперь об этих соединениях. Какие именно? Помимо CBD и THC, растение каннабис содержит более 100 каннабиноидов, а также целый ряд других соединений, называемых терпенами и флавоноидами.
Каннабиноиды воздействуют на эндоканнабиноидную систему вашего организма. Эндоканнабиноидная система помогает поддерживать нервную систему и иммунную функцию в нормальном состоянии.
Как и каннабиноиды, терпены - еще одно растительное соединение, которое, как сообщается, обладает терапевтическими и укрепляющими здоровье свойствами. Доказано, что флавоноиды, соединения, которые также содержатся в зеленом чае и некоторых фруктах, защищают от болезней.
Как узнать, что вы получаете, или тратите ли вы деньги впустую
После того, как вы приняли решение о типе продукта, который вам нужен, вам нужно будет проверить этикетку ингредиента этого продукта.
Убедитесь, что в продукте действительно есть КБР или каннабидиол, чтобы не тратить зря деньги. Имейте в виду, что в некоторых продуктах CBD будет указан как экстракт конопли, что является результатом постоянно меняющихся законов и правил.
Однако пусть вас не обманывают продукты, в которых не упоминается каннабидиол, экстракт конопли и Только перечислите семена конопли, конопляное масло или Каннабис сатива растительное масло. Эти ингредиенты не такие, как CBD.
Внимательно изучите список ингредиентов, чтобы убедиться, что у вас нет ни на что аллергии.
Если вы покупаете масло CBD, продукт, скорее всего, будет включать масло-носитель, чтобы стабилизировать и сохранить CBD и помочь вашему организму усвоить его. Вот почему одним из основных ингредиентов продукта может быть масло из виноградных косточек, масло MCT, оливковое масло или даже масло из семян конопли холодного отжима.
Масло CBD или пищевые продукты также могут содержать натуральный или искусственный ароматизатор или краситель.
Если вы покупаете продукт полного спектра, проверьте процентное содержание ТГК, чтобы убедиться, что он соответствует вашим потребностям.
Если вы покупаете продукт широкого или полного спектра, в нем также могут быть указаны каннабиноиды и терпены, хотя они часто включаются в сертификат анализа (COA), о котором мы расскажем вам больше в следующем разделе. .
Понимание стороннего тестирования продуктов CBD
Авторитетный продукт CBD будет поставляться с сертификатом подлинности. Это означает, что продукт был протестирован сторонней лабораторией, не имеющей отношения к продукту.
Вы можете получить доступ к сертификату подлинности во время совершения покупок, отсканировав QR-код на продукте с помощью смартфона.
Сертификаты подлинности доступны также на многих веб-сайтах продуктов или у розничных продавцов. Если это не так, напишите в компанию и попросите предоставить сертификат подлинности. Поначалу это может показаться чушью чепухи, но вам нужно учитывать несколько ключевых факторов:
Точность маркировки
Во-первых, дважды проверьте, соответствуют ли концентрации CBD и THC на сертификате подлинности тому, что указано на этикетке продукта. Неточности в маркировке - обычная проблема для продуктов CBD.
Одно исследование показало, что только около 31% продуктов имеют точную маркировку. Проанализировав 84 продукта CBD, продаваемых в Интернете, исследователи обнаружили, что в отношении CBD около 43 процентов имеют более высокую концентрацию, чем заявлено, и около 26 процентов - меньше, чем заявлено.
Каннабиноидный профиль
Если ваш продукт имеет полный или широкий спектр, поищите список каннабиноидов и других соединений. Каннабиноиды, такие как каннабидиоловая кислота (CBDA), каннабинол (CBN), каннабигерол (CBG) и каннабихромен (CBC), должны быть в списке.
Дополнительные лабораторные диаграммы
Также обратите внимание на анализы тяжелых металлов и пестицидов. Вы можете определить, обнаружено ли какое-либо загрязнение вообще, и если да, то находится ли он в безопасных пределах для проглатывания. Проверьте столбец статуса на этих диаграммах и убедитесь, что там написано «пройдено».
Как определить концентрацию CBD и что находится в порции
Когда вы пытаетесь определить количество CBD в продукте и сколько вы получаете с порцией, может возникнуть большая путаница.
Число, которое часто набирается крупным шрифтом, обычно указывает количество CBD в миллиграммах для всего продукта, а не размер порции или дозу.
Вместо этого на этикетках масла CBD ищите миллиграммы на миллилитр (мг / мл). Это то, что определяет концентрацию КБР в продукте.
Например, если у вас есть флакон с маслом CBD на 2000 миллиграмм (мг), то есть 40 мг / мл, вы сможете отмерить миллилитр или его долю, если хотите, используя прилагаемую пипетку.
Или у вас может быть упаковка жевательных конфет CBD, на которой большими буквами написано 300 мг. Но если в упаковке 30 жевательных конфет, вы получаете всего 10 мг на одну жевательную резинку.
Где купить продукты CBD
Если вам интересно, где купить продукты CBD с хорошей репутацией, у вас есть несколько вариантов. Вы можете найти масла, актуальные и пищевые продукты в Интернете, прямо у многих розничных продавцов.
Посетите Vitamin Shoppe ™, чтобы получить выбор оральных CBD, представленных их брендами VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ и plnt®.
Amazon, однако, не разрешает продажу CBD. Поиск там приведет к списку продуктов из семян конопли, которые, вероятно, не содержат CBD.
Если вы живете в штате, благоприятном для КБР, где есть диспансеры каннабиса, вы можете воспользоваться рекомендациями компетентного персонала.
Если у вас есть проверенная аптека, в которой продаются КБР, это также отличное место, чтобы получить предложение по продукту, соответствующему вашим потребностям. Ваш врач может даже порекомендовать.
Побочные эффекты CBD, взаимодействия и соображения безопасности
CBD обычно считается безопасным, а наиболее распространенные побочные эффекты перечислены ниже:
- усталость
- понос
- изменения аппетита
- изменения веса
Однако, если вы планируете использовать CBD, рекомендуется сначала поговорить со своим врачом. CBD может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми без рецепта, диетическими добавками и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, особенно с теми, которые содержат предупреждение о грейпфруте.
Недавнее исследование показывает, что по тем же причинам, по которым CBD может вызывать взаимодействия с лекарствами, он также может вызывать токсичность или повреждение печени. Однако это исследование проводилось на мышах, и исследователи говорят, что вам нужно принимать очень высокие дозы, чтобы это стало проблемой.
Забрать
Теперь, когда вы вооружены инструментами для расшифровки маркировки CBD, вы можете с уверенностью делать покупки для продуктов и находить ту, которая вам подходит.
Помните, что если розничный продавец CBD делает смелые заявления о том, на что способен продукт, или если он не прошел стороннего тестирования, продукт, вероятно, не стоит покупать. Всегда начинайте с небольшой дозы нового продукта, чтобы посмотреть, как вы отреагируете, прежде чем пробовать еще.
Законна ли CBD? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов. Ознакомьтесь с законами своего штата и любого места, в котором вы путешествуете. Имейте в виду, что безрецептурные продукты CBD не одобрены FDA и могут быть неточно маркированы.
Дженнифер Чесак - медицинский журналист нескольких национальных изданий, преподаватель письма и независимый редактор книг. Она получила степень магистра журналистики в компании Northwestern’s Medill. Она также является главным редактором литературного журнала Shift. Дженнифер живет в Нэшвилле, но родом из Северной Дакоты, и, когда она не пишет и не совает нос в книгу, она обычно бегает по тропинкам или занимается спортом в своем саду. Следуйте за ней в Instagram или Twitter.
