Вы живое энергетическое поле. Ваше тело состоит из частиц, производящих энергию, каждая из которых находится в постоянном движении. Итак, как и все во вселенной, вы вибрируете и создаете энергию.
Область вибрационной медицины, которую иногда называют энергетической медициной, стремится использовать вибрационную энергию, генерируемую вашим телом и вокруг него, для улучшения вашего здоровья.
Многим людям концепция энергетических полей в теле может показаться более духовной, чем лечебной.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как электрическая и магнитная энергия в организме стимулируют химические процессы. Но появляется все больше свидетельств того, что эту энергию можно использовать для влияния на ваше здоровье.
Вот что нам известно.
Что мы знаем о вибрациях?
Вибрации - это своего рода ритм. Ритмы происходят в широком масштабе, как сезонные изменения и приливы. Они также происходят внутри вашего тела.
Сердцебиение, частота дыхания и циркадные ритмы - это примеры физиологических ритмов, которые мы можем видеть, чувствовать и измерять.
Но и в вашем теле происходят гораздо меньшие вибрации. Внутри каждой из ваших клеток молекулы вибрируют с определенной скоростью.
Используя атомные силовые микроскопы, исследователи обнаружили колебания в наномасштабе - намного меньше 1/1000 диаметра человеческого волоса.
Эти колебания генерируют волны электромагнитной энергии. Исследователи обнаружили, что вибрации и связанная с ними электромагнитная энергия вызывают изменения в ваших клетках, которые затем могут повлиять на функционирование вашего тела.
Различные молекулы колеблются с разной скоростью - и эти скорости могут увеличиваться или замедляться, если условия вокруг молекул изменяются.
Например, температура может изменить скорость колебания молекулы.
Какая связь между мыслями, поведением и вибрациями?
Исследователям давно известно, что мысли и поведение влияют на ритмы вашего тела.
Например, тревожные мысли вызывают выброс гормонов стресса, которые стимулируют частоту сердечных сокращений, ускоряя или замедляя ее. Звуковые колебания музыки также влияют на мысли, эмоции и системы организма.
Эксперты по вибрационной энергии считают, что наше поведение и мысли также могут изменять гораздо меньшие ритмы.
Сторонники считают, что можно ускорить или замедлить вибрации, возникающие на клеточном и атомном уровнях, путем изменения наших мыслей, поведения и даже нашего окружения.
Считается, что изменение этих нановибраций может повлиять на наше психическое состояние и физическое здоровье.
Каковы преимущества вибрационной энергии?
Все больше исследований показывают, что между вашим разумом и телом существует сильная связь.
Пока не понятно, как вибрационная энергия вписывается во взаимоотношения между ними. Сторонники считают, что вы можете изменить вибрации своего тела, чтобы:
- изменить свое настроение
- улучшить свое физическое здоровье
- помочь вам достичь ваших целей и намерений
Эксперты по вибрационной энергии утверждают, что определенные эмоции и образы мышления, такие как радость, покой и принятие, создают высокочастотные вибрации, в то время как другие чувства и установки (например, гнев, отчаяние и страх) вибрируют с меньшей частотой.
Существует не так много научных данных, подтверждающих эту корреляцию. Но существует множество доказательств того, что положительные эмоции и модели мышления связывают с улучшением здоровья и достижением больших целей.
Исследователи обнаруживают, что многие виды вибраций - электромагнитные, звуковые и световые - могут использоваться для поощрения заживления и стимулирования роста тела.
Как я могу изменить свою вибрационную энергию?
Эксперты по вибрационной энергии рекомендуют несколько стратегий для повышения вибраций в вашем теле и в вашей жизни.
Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, влияют ли эти практики на вибрационную энергию и как они это делают, известно, что многие из рекомендуемых практик приносят важную пользу для здоровья.
Работа с дыханием
Сторонники говорят, что ритмичное глубокое дыхание - хороший способ перестроить вашу вибрационную энергию.
Исследования показывают, что медленное контролируемое дыхание может снизить частоту сердечных сокращений и стимулировать области мозга, которые влияют на:
- комфорт
- расслабление
- эмоциональный контроль
- благополучие
Медитация
Медитация обычно включает в себя удобное сидение или лежание в спокойной зоне, сосредоточение вашего внимания на ощущениях тела или на определенном слове или объекте и позволяет вашим реакциям меняться во время медитации.
Исследования показали, что вибрации, возникающие во время ритмичного пения слога «ом», временно деактивируют миндалевидное тело и другие структуры мозга, участвующие в обработке эмоций.
Исследования также показывают, что медитация может:
- изменить свое кровяное давление
- уменьшите вашу болевую чувствительность
- повлиять на ваше настроение
Также считается, что вибрационная энергия может помочь облегчить симптомы:
- синдром раздраженного кишечника
- бессонница
- беспокойство
- депрессия
Благодарность
Часто рекомендуется уделять время тому, чтобы замечать и ценить то, что хорошо в вашей жизни, как способ поднять свои вибрации.
Эксперты в области здравоохранения утверждают, что намеренное и регулярное выражение благодарности может:
- улучшить ваше психологическое благополучие
- снижение стресса
- сделать вас более склонными к занятиям, которые способствуют вашему физическому здоровью
Щедрость
Считается, что великодушие повышает вашу вибрационную энергию, потому что считается просоциальным поведением.
Помимо потенциального воздействия на вашу вибрационную энергию, есть свидетельства того, что щедрость может помочь вам прожить дольше.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что щедрость может продлить вашу жизнь, защищая вас от вредного воздействия стресса.
Рацион питания
Сторонники вибрационной энергии говорят, что важно есть продукты, содержащие более высокий уровень энергии.
Имейте в виду, что никаких исследований для количественной оценки вибраций в группах продуктов питания не проводилось, и что многие из этих продуктов просто ценны из-за связанных с ними преимуществ для здоровья.
Сторонники вибрационной энергии предполагают, что диета, богатая следующими продуктами, которые связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, может увеличить вибрационную энергию:
- листовые зеленые овощи
- свежие фрукты
- бобовые
- минимально обработанное зерно
- медовый
- родниковая вода
- травяные чаи
Сторонники вибрационной энергии также считают, что следующие продукты не обладают какой-либо ценной вибрационной энергией и также могут иметь негативное влияние на ваше здоровье:
- мясо
- рыбы
- домашняя птица
- алкоголь
- молочный
- жареная еда
- продукты с высокой степенью обработки
Погружение на открытом воздухе
Чтобы поднять или сбросить свою вибрационную энергию, как можно чаще выходите на природу.
Считается, что воздействие естественных звуковых волн, световых волн, отрицательных ионов и зеленых насаждений приносит вам пользу.
Многочисленные исследования показали, что взаимодействие с природой:
- снижает стресс
- снижает кровяное давление
- снижает утомляемость
- снижает уровень кортизола
- может снизить риск сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний
Прогулка по лесу или пикник у высокоэнергетического водопада также могут улучшить ваши когнитивные функции и чувство благополучия.
Лечебное прикосновение, лечебное прикосновение и Рейки
Эти три метода считаются энергетической терапией. Это означает, что обученный терапевт может использовать практический подход для перемещения энергии в вашем теле (так называемых биополей) для улучшения вашего здоровья.
Обычно используемые с другими традиционными методами лечения, эти методы лечения были частью лечения рака на протяжении десятилетий.
Специалисты по вибрационной энергии рекомендуют их для коррекции потока энергии внутри и вокруг вашего тела.
Йога
Йога объединяет в себе преимущества дыхания, медитации и ритмических движений.
Мало исследований, чтобы измерить влияние йоги на вашу вибрационную энергию.
Но многочисленные исследования показывают, что регулярное выполнение поз ритмической йоги увеличивает размер, функцию и взаимосвязь структур мозга, отвечающих за ваши когнитивные способности.
Также было показано, что йога:
- улучшить уровень сахара в крови
- помощь в восстановлении после проблем с мышцами и костями
- улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы
- облегчить симптомы тревоги и депрессии
Здоровые отношения
Специалисты в области энергетики сходятся во мнении, что здоровые отношения повышают ваши вибрации, а конфликт имеет противоположный эффект.
Национальный институт здоровья сообщает, что ваши отношения «сильно влияют» на ваше здоровье.
Если вы хотите поднять настроение, снизить уровень стресса и прожить более долгую и здоровую жизнь, важно развивать сеть взаимоотношений.
Вам нужны друзья, члены семьи, соседи, коллеги и другие социальные связи, чтобы:
- разделяй твои интересы
- обеспечить стимулирующие мозг разговоры
- наполните свою жизнь чувством принадлежности и собственного достоинства
Есть ли альтернативы колебательной энергии?
В дополнение к действиям, рекомендованным выше, вы можете узнать больше о других интегративных и дополнительных альтернативных медицинских методах лечения.
Каждый из этих методов лечения частично основан на улучшении потока энергии через ваш разум и тело:
- иглоукалывание
- Аюрведическая медицина
- чакра терапия
- ци гун
- полярная терапия
- терапия импульсными электромагнитными полями (ИЭМП)
- заземление
Когда мне следует обратиться к врачу?
Повышение вашей вибрационной энергии может принести пользу здоровью, но его нельзя использовать само по себе для лечения психических или физических заболеваний.
Если вы испытываете физические, психические или эмоциональные симптомы, которые влияют на качество вашей жизни, важно искать обычные методы лечения наряду с интегративными или дополнительными методами лечения.
Поговорите с врачом о том, как сочетать терапию вибрационной энергией с целевым медицинским лечением, чтобы вы могли облегчить свои симптомы и вылечить любые основные проблемы со здоровьем.
Вывод
Вибрации, происходящие на молекулярном уровне в вашем теле, могут быть незначительными, но может оказаться, что они оказывают сейсмическое воздействие на ваше здоровье.
Область энергетической медицины растет. Если вы хотите расширить свое понимание того, как энергия и вибрация влияют на ваше здоровье, обратитесь к специалисту по интегративной медицине в вашем районе.
Хотя существует не так много исследований, объясняющих преимущества и недостатки вибрационной энергии, многие методы, связанные с терапией вибрационной энергией, обеспечивают хорошо изученную пользу для здоровья.
Глубокое дыхание, медитация, йога и медитация могут повысить вашу вибрационную энергию. Также могут помочь общение с природой, правильное питание, развитие здоровых отношений и проявление благодарности и щедрости.
Если вы хотите поработать со специалистом в области здравоохранения, чтобы поднять настроение, вам могут подойти специалисты по Рейки или терапевтическому прикосновению.
