Узнайте об этих распространенных микробах пула и о том, как их предотвратить и избежать.
Отдыхать в хижине отеля, а затем отправиться в бар у кромки бассейна, насладиться освежающим купанием во время вечеринки на заднем дворе, загнать детей в загон в общественный бассейн - все это звучит неплохо, правда?
Открытые бассейны - летняя традиция. Но знаете ли вы, во что ввязываетесь - буквально? К сожалению, пулы могут стать немного грязными.
Примите во внимание эту статистику: около половины (51 процент) американцев относятся к бассейнам как к ванне. Другими словами, многие любители бассейнов не принимают душ перед тем, как прыгнуть в воду, даже после тренировки, или после того, как испачкались во дворе или… ну, вы можете себе представить возможности.
Весь этот пот, грязь, масло и такие продукты, как дезодорант и повязка для волос, уменьшают эффективность дезинфицирующего средства на основе хлора, поэтому оно менее эффективно поддерживает чистоту воды. Это делает пловцов более уязвимыми для микробов, которые могут вызвать инфекции, болезни и раздражение.
Но вам не нужно принуждать себя или своих детей сидеть на пляжных полотенцах весь сезон. Лето по-прежнему может быть большим всплеском, если вы примете несколько простых советов по гигиене, соблюдаете правильный этикет плавания и будете внимательно следить за причудливыми проблемами с бассейном.
Защитите себя и других от микробов в бассейне
Быть хорошим гражданином в бассейне - это значит гораздо больше, чем просто не стрелять из пушек рядом с тем, кто загорает. Будь то в отеле, аквапарке, оазисе на заднем дворе или общественном центре, ваша ответственность как покровителя бассейна - избегать попадания микробов или грязи в воду. Кроме того, есть способы защитить себя от бактерий.
Правила хорошего бассейна
- Принимайте душ до и после посещения бассейна.
- Не ходите в бассейн, если у вас был понос.
- Не писайте и не какайте в бассейне.
- Используйте подгузники для плавания или штаны для самых маленьких.
- Делайте перерывы каждый час.
- Не глотайте воду из бассейна.
- Проверьте воду с помощью переносной тест-полоски.
Принимайте душ не менее 60 секунд перед тем, как войти в бассейн, а затем помойтесь.
Всего один пловец может занести в воду миллиарды микробов, в том числе фекальные частицы. Хорошая новость заключается в том, что промывка в течение одной минуты - это все, что нужно, чтобы удалить многие микробы и мусор, которых мы не хотим выносить в бассейн. А намыливание после купания может помочь удалить любые неприятные загрязнения, оставшиеся на коже, из грязного бассейна.
Откажитесь от плавания, если последние две недели у вас были пробежки.
Согласно опросу, проведенному в 2017 году, 25 процентов взрослых заявили, что готовы плавать в течение часа после диареи. Это большая проблема, потому что частицы фекалий на теле попадают в воду, особенно если у вас диарея. Итак, микробы любят Криптоспоридиум который распространяется через зараженные фекалии, может попасть в воду.
А как только кто-то заразился, он может продолжать избавляться от паразита в течение двух недель после прекращения жидкого стула. Надоедливый Крипто паразиты могут жить в бассейнах с адекватным уровнем хлора до 10 дней. Не позволяйте себе и своему ребенку посещать бассейн после желудочной болезни, это действительно поможет защитить других.
Не мочиться и не плыть в воде
Детям может потребоваться помощь с этим правилом. Распространенное заблуждение, что хлор дезинфицирует бассейн. Фактически, отходы организма ухудшают способность хлора бороться с микробами. Кроме того, это довольно грубо и невнимательно, особенно если вы не ребенок и точно знаете, что делаете. Если вы стали свидетелем инцидента в бассейне, немедленно сообщите об этом персоналу.
Используйте подгузники для плавания
Любой, кто носит обычные подгузники, должен носить подгузник для плавания или плавательные брюки в воде. Лица, осуществляющие уход, должны проверять подгузники ежечасно и менять их в туалетах или раздевалках вдали от бассейна.
Каждый час - все на выход!
Это то, что рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Это дает вам возможность отвезти детей в туалет для перерыва на горшок или проверки подгузников. Хорошая гигиена бассейна также предполагает правильное вытирание и мытье рук после посещения туалета.
Не глотай воду
Даже если вы не глотаете воду намеренно, вы, вероятно, все равно глотаете больше, чем думаете. Всего за 45 минут плавания средний взрослый потребляет 1 столовую ложку воды в бассейне, а дети - вдвое больше.
Сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму попадание в рот. Кроме того, научите детей, что вода в бассейне непригодна для питья и что они должны закрывать рот и затыкать носы, когда погружаются под воду. Держите под рукой много пресной воды для гидратации во время перерывов.
Упакуйте переносную тест-полоску
Если уровень хлора или pH в бассейне невысок, вероятность распространения микробов выше. Если вы не знаете, насколько чистый бассейн, проверьте себя. CDC рекомендует использовать портативные тест-полоски, чтобы проверить, имеет ли бассейн надлежащий уровень, прежде чем вы окунетесь.
Вы можете купить полоски во многих магазинах или в Интернете, или вы можете заказать бесплатный набор для тестирования в Совете по качеству воды и здоровью.
Общие инфекции, болезни и раздражения от игры в бильярд
Не волнуйся. Большинство дней, проведенных в бассейне, скорее всего, закончится тем удовлетворенным чувством, что вы насладились старомодным добрым развлечением на солнышке. Но иногда может возникнуть расстройство желудка, боль в ушах, раздражение дыхательных путей или кожи или другие проблемы.
Хотя думать о микробах в бассейне неинтересно, полезно знать, как предотвратить инфекции, за какими симптомами следует следить и как получить облегчение, если вы действительно заболели водной болезнью.
Распространенные болезни, связанные с рекреационной водой
- диарейные болезни
- ухо пловца
- сыпь в горячей ванне
- дыхательная инфекция
- инфекция мочевыводящих путей
Если вы испытываете проблемы с желудком, у вас может быть диарейное заболевание.
Более 80 процентов вспышек заболеваний в бассейне можно отнести к Крипто. И вы можете пробежать или испытать симптомы через 2-10 дней после заражения.
Другие виновники расстройства желудка включают контакт с патогенами, такими как: Лямблии, Шигелла, норовирус и Кишечная палочка.
Профилактика: Избегайте проглатывания воды из бассейна.
Симптомы: диарея, спазмы, тошнота, рвота, кровавый стул, лихорадка, обезвоживание.
Что делать: если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка диарейное заболевание, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство случаев разрешается само по себе, но вам нужно свести к минимуму обезвоживание, которое может привести к дальнейшим осложнениям. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас кровавый стул или высокая температура.
Раздражение ушей после плавания может быть связано с ухом пловца.
Ухо пловца - это инфекция наружного слухового прохода. Он не передается от человека к человеку. Наоборот, это происходит из-за того, что вода слишком долго остается в слуховом проходе, позволяя бактериям расти и вызывать проблемы. Вода в бассейне Germy - один из самых больших нарушителей.
Профилактика: если вы или ваш ребенок склонны к тому, чтобы плавать в ушах, попробуйте затычки для ушей для плавания. Ваш врач даже может приспособить вас к ним. Они также могут предоставить вам ушные капли, которые не портят ухо пловца. После купания наклоните голову, чтобы слить воду из слухового прохода, и всегда вытирайте уши полотенцем.
Симптомы: покраснение, зуд, болезненность или опухание ушей.
Что делать: позвоните своему врачу, если вам кажется, что вода не выходит из уха или она вызывает вышеуказанные симптомы. Ухо пловца обычно обрабатывают ушными каплями с антибиотиком.
Раздражение кожи после плавания может быть "сыпью в горячей ванне".
Сыпь в гидромассажной ванне или фолликулит получили свое название потому, что обычно появляются после того, как вы побывали в зараженной гидромассажной ванне или спа, но также могут появиться после плавания в плохо обработанном бассейне с подогревом. Зародыш Синегнойная палочка вызывает сыпь, и она часто появляется на коже, покрытой вашим костюмом. Так что часами сидеть в этом мокром бикини может стать намного хуже.
Профилактика: Избегайте бритья или депиляции воском перед тем, как окунуться в ванну, всегда мойтесь водой с мылом и тщательно вытирайте себя как можно скорее после пребывания в гидромассажной ванне или бассейне.
Симптомы: красные, зудящие шишки или маленькие пузырьки, заполненные гноем.
Что делать: обратитесь к врачу, который может назначить крем от зуда и антибактериальный крем.
Болезненное мочеиспускание может быть инфекцией мочевыводящих путей.
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - еще одна причина сезона плавания в бассейне. ИМП возникает, когда бактерии поднимаются по уретре и попадают с мочой в мочевой пузырь. Бактерии-вредители могут появиться из грязной воды в бассейне, если вы не принимаете душ после этого, или если вы сидите во влажном купальном костюме.
Профилактика: примите душ после купания и как можно скорее переоденьтесь в гидрокостюмы или одежду. Пейте много воды на протяжении всего приключения в бассейне.
Симптомы: болезненное мочеиспускание, мутная или кровянистая моча, тазовая или ректальная боль, повышенная потребность в мочеиспускании.
Что делать: в зависимости от причины ИМП может потребоваться антибиотик или противогрибковый препарат. Если вы подозреваете ИМП, поговорите со своим врачом.
Респираторные проблемы могут быть инфекцией
Болезнь легионеров - это разновидность пневмонии, вызываемой Легионелла бактерии, которые можно вдохнуть через туман из бассейнов или пар из джакузи. Он может развиться от двух дней до двух недель после контакта с бактериями, которые размножаются в теплой воде.
Вы можете не осознавать, что вдыхаете капли из воздуха вокруг загрязненного бассейна или гидромассажной ванны.
Обычно заражение чаще встречается в закрытых бассейнах, но бактерии могут жить на улице в теплой влажной среде. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, курильщиков и людей с более слабой иммунной системой.
Профилактика: Используйте переносные тест-полоски для тестирования бассейнов перед тем, как войти в них. Курильщики имеют повышенный риск развития этого заболевания.
Симптомы: боль в груди, одышка, лихорадка, озноб, кровохарканье.
Что делать: если у вас или у вашего ребенка возникли респираторные проблемы после купания в бассейне, немедленно обратитесь к врачу.
Проблемы с дыханием после купания также могут быть признаком астмы или сухого утопления, что чаще встречается у детей. Если у вас или у кого-то еще возникают проблемы с дыханием, позвоните в службу 911.
Бассейн не должен сильно пахнуть, как бассейн
К счастью, наши тела оснащены довольно неплохим детектором для обнаружения загрязненных бассейнов. В принципе, если бассейн очень грязный, ваш нос об этом узнает. Но вопреки распространенному мнению, относительно чистый бассейн указывает не на сильный запах хлора. Все наоборот.
Когда микробы, грязь и клетки организма соединяются с хлором в бассейнах, в результате образуется едкий хлорамин, который также может попадать в воздух и создавать химический запах. Многие люди ошибочно принимают этот запах за достаточно хлорированный бассейн. Вместо этого это запах истощения или разложения хлора.
Итак, если бассейн, в который вы собираетесь попасть, имеет сильный химический запах или раздражает ваши глаза, это может означать, что он очень грязный. Постарайтесь избежать этого или поговорите с дежурным спасателем о правилах уборки. С другой стороны, если обычно пахнет приятным летним днем, то пожалуй, баааааааааааааааааааааааааааала!
После всех этих разговоров о микробах в бассейне и о том, что они могут сделать с нашим телом, у вас может возникнуть соблазн вообще отказаться от этого прохладного купания в бассейне. Мы не пытаемся вас напугать, но эта неприятная информация должна побудить вас придерживаться приведенных выше советов по гигиене и передовых методов, а также побудить других.
Соблюдая правила этикета в бассейне, вы обезопасите себя и всех остальных.
Дженнифер Чесак - медицинский журналист нескольких национальных изданий, преподаватель письма и независимый редактор книг. Она получила степень магистра журналистики в компании Northwestern’s Medill. Она также является главным редактором литературного журнала Shift. Дженнифер живет в Нэшвилле, но родом из Северной Дакоты, и, когда она не пишет и не совает нос в книгу, она обычно бегает по тропинкам или занимается спортом в своем саду. Следуйте за ней в Instagram или Twitter.
