Обзор
Передняя зубчатая мышца охватывает восемь или девять верхних ребер. Эта мышца помогает вам вращать или двигать лопаткой вперед и вверх. Иногда ее называют «мышца боксера», поскольку она отвечает за движение лопатки, когда человек наносит удар.
Боль в передней зубчатой мышце может быть вызвана несколькими различными заболеваниями и факторами образа жизни.
Что вызывает переднюю зубчатую боль?
К наиболее частым причинам мышечной боли относятся:
- напряжение
- стресс
- злоупотреблять
- небольшие травмы
Передняя зубчатая боль часто встречается при занятиях спортом с повторяющимися движениями, такими как плавание, теннис или тяжелая атлетика (особенно с тяжелыми весами).
Эта боль также может быть результатом синдрома передней зубчатой миофасциальной боли (SAMPS). SAMPS может быть трудно диагностировать, и часто это делается путем исключения, то есть ваш врач исключил другие источники боли. Часто проявляется болью в груди, но также может вызывать боль в руке или кисти. Это редкий миофасциальный болевой синдром.
Различные заболевания также могут привести к зубчатой боли в передней части зуба или к подобным симптомам. К ним относятся:
- поскользнутое или сломанное ребро
- плеврит (воспаление или инфекция тканей легких и грудной клетки)
- анкилозирующий спондилит, тип артрита, поражающий позвоночник
- астма
Каковы симптомы передней зубчатой боли?
Проблемы с передней зубчатой мышью чаще всего приводят к боли в груди, спине или руке. Эти проблемы также могут затруднить поднятие руки над головой или нормальный диапазон движений руки и плеча. Вы можете испытать:
- боль в руке или пальце
- трудности с глубоким дыханием
- чувствительность
- герметичность
- боль в груди или груди
- боль в лопатке
Когда вам следует обратиться к врачу по поводу боли в зубчатой передней части?
Большинство мышечных болей не требуют посещения врача. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если у вас возникли:
- затрудненное дыхание
- головокружение
- высокая температура с ригидностью шеи
- укус клеща или бычья сыпь
- мышечная боль после начала приема нового лекарства или увеличения дозировки существующего лекарства
- усиливающаяся боль в спине или груди, которая не проходит после отдыха
- боль, которая мешает вашему сну или повседневной деятельности
Это могут быть признаки чего-то более серьезного, и их следует оценить как можно скорее.
Боль в передней зубчатой мышце иногда может распространяться на другие части тела, поэтому не всегда ясно, откуда возникает боль - вот почему в таких случаях важны оценка и диагноз врача.
Если боль сильная, ваш врач может назначить визуализационные тесты, такие как МРТ или рентген для выявления мышечной боли.
Если причина боли в передней зубчатой мышце не очевидна, ваш врач может исключить другие состояния, например, упомянутые выше. Это может привести к дополнительному тестированию или направлению к другим специалистам.
Как лечится зубчатая передняя боль?
Если вы испытываете мышечную боль во время какой-либо деятельности, это обычно указывает на растянутую мышцу. Модифицированная версия RICE рекомендуется в таких случаях:
- Отдых. Расслабьтесь в повседневных делах и постарайтесь дать мышцам как можно больше отдыха.
- Лед. Прикладывайте обернутый полотенцем пакет со льдом к больной части мышцы на 20 минут за раз несколько раз в день.
- Сжатие. Вы можете столкнуться с трудностями при компрессии передней зубчатой мышцы. Вы можете попробовать надеть более узкую рубашку или наложить повязку, чтобы уменьшить отек.
- Высота. Это не относится к передней зубчатой мышце.
Иногда нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин (Bufferin) или ибупрофен (Motrin IB или Advil), могут помочь уменьшить отек и облегчить боль. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что эти типы лекарств безопасны для вас.
Вы также можете использовать теплые компрессы и массаж, чтобы расслабить мышцы, или попробуйте эти упражнения.
Если домашнее лечение не помогает, поговорите со своим врачом. В зависимости от степени ваших травм и того, что ваш врач обнаружит во время обследования, он может назначить:
- оральные стероиды
- миорелаксанты
- более сильное обезболивающее
- совместные инъекции
Каковы прогнозы при передней зубчатой боли?
Боль в передней зубчатой мышце может доставлять дискомфорт, но обычно проходит сама по себе без значительного лечения.
Помните, что растяжка до и после занятий может помочь снизить риск травм, особенно если речь идет о мышцах, о которых мы обычно не задумываемся, например о передней зубчатой мышце.
Если вы думаете, что испытываете зубчатую переднюю боль, и она не проходит в течение нескольких дней, позвоните своему врачу, чтобы исключить что-нибудь серьезное.
