Обзор
Для нормального функционирования вашему организму необходим тонкий баланс электролитов, в том числе калия.
Калий является важным электролитом для нормальной работы нервов и мышц, в том числе сердца. Избыток калия в крови может вызвать нерегулярное сердцебиение и иногда приводить к смерти.
Высокий уровень калия в кровотоке известен как гиперкалиемия. Хотя гиперкалиемия может повлиять на кого угодно, есть люди, которые более подвержены риску развития этого заболевания.
Факторы риска гиперкалиемии включают:
- некоторые медицинские условия
- определенные лекарства
- рацион питания
Вот все, что вам следует знать о причинах этого состояния.
Медицинские условия
Почки работают, чтобы поддерживать в организме идеальный баланс калия и других электролитов.
Риск дисбаланса электролитов увеличивается, когда почки не работают должным образом. Это означает, что люди с заболеваниями почек подвергаются более высокому риску развития гиперкалиемии.
Хроническая болезнь почек (ХБП) - наиболее частая причина гиперкалиемии. Сообщается, что уровень гиперкалиемии у людей с ХБП достигает 73 процентов.
Другие заболевания могут увеличить ваш риск, в том числе:
- хроническая сердечная недостаточность
- сахарный диабет
- Болезнь Аддисона, когда ваше тело не вырабатывает достаточное количество гормонов.
- высокое кровяное давление
Менее распространенные медицинские причины гиперкалиемии включают:
- ожоги, покрывающие большие участки тела, или тяжелые травмы
- определенные инфекции, такие как ВИЧ
- опухоли
- повреждение клеток и мышц из-за алкоголизма или употребления тяжелых наркотиков
Лечение и лечение таких заболеваний, как диабет, могут снизить риск гиперкалиемии.
Если высокий уровень калия сохраняется, ваш лечащий врач может порекомендовать такие методы лечения, как диуретики или средства, связывающие калий.
Лекарства
Некоторые лекарства могут способствовать развитию гиперкалиемии. Лекарства, которые лечат состояния, связанные с артериальным давлением, являются наиболее частыми виновниками.
Лекарства, которые могут привести к высокому уровню калия, включают:
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА)
- калийсберегающие диуретики, такие как спиронолактон, амилорид и триамтерен
- бета-блокаторы
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен
- ингибиторы кальциневрина
- заменители соли на основе калия
- пищевые добавки с калием
- гепарин, разжижитель крови
- антибиотики, такие как триметоприм и пентамидин
Лекарства и добавки, отпускаемые без рецепта, также могут увеличить вероятность повышения уровня калия в крови.
Сюда входят такие добавки, как:
- молочая
- Сибирский женьшень
- Ягоды боярышника
- сок нони
- люцерна
- одуванчик
- хвощ
- крапива
Как правило, людям с заболеванием почек, которые уже подвержены риску развития гиперкалиемии, следует воздерживаться от приема травяных добавок.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или добавки.
Если лекарство, которое вы принимаете от сердечных заболеваний или высокого кровяного давления, вызывает гиперкалиемию, ваш лечащий врач примет решение о дальнейших действиях.
Это может включать прекращение приема лекарств или корректировку дозы. Важно следовать рекомендациям врача и регулярно проходить проверки, чтобы контролировать уровень калия.
Рацион питания
Ваша диета может повысить риск развития гиперкалиемии. Может помочь изменение рациона за счет употребления продуктов с низким содержанием калия или отказа от определенных продуктов с высоким содержанием калия.
Ваш лечащий врач может спросить о вашей диете и посоветовать ограничить или отказаться от определенных продуктов. Диетолог также может помочь вам составить план.
Недостаток калия может быть столь же вредным, поэтому важно найти здоровый баланс, который работает на вас.
Вот несколько примеров продуктов с высоким содержанием калия:
- овощи, включая авокадо, картофель, помидоры, брюссельскую капусту, брокколи, тыкву, вареный шпинат и многое другое.
- фрукты, такие как апельсины, бананы, нектарины, киви, дыня, медвяная роса, чернослив, изюм или другие сухофрукты
- другие продукты, включая шоколад, орехи, семена, арахисовое масло, молоко, йогурт и продукты из отрубей
С другой стороны, продукты с низким содержанием калия:
- овощи, включая спаржу, капусту, цветную капусту, огурцы, баклажаны, салат айсберг, лук и редис
- фрукты, такие как яблоки, ягоды (черника, клюква, малина, клубника), виноград, ананас, сливы, арбуз и др.
- другие продукты, такие как рис, лапша, макаронные изделия, не цельнозерновой хлеб, желтый пирог и печенье без орехов или шоколада.
Помните, что даже несмотря на то, что эти продукты содержат меньше калия, вам все же может потребоваться ограничить размер порций. Практически в каждой пище содержится немного калия, поэтому важно учитывать размер порции.
Вы также можете удалить часть калия из таких продуктов, как картофель и морковь, путем их выщелачивания.
Для этого вам нужно замочить очищенные и нарезанные овощи в воде не менее чем на 2 часа. Варка овощей также может снизить содержание калия.
Забрать
Гиперкалиемия может привести к серьезным проблемам с сердцем, если ее не лечить. Если у вас повышенный риск развития высокого уровня калия, есть способы снизить его.
Важно проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить принимаемые вами лекарства, диету и состояние здоровья. Это позволит убедиться, что вы на правильном пути к снижению факторов риска гиперкалиемии.
.jpg)
