Как сохранить упругость кожи с возрастом

Обвисшая кожа, наряду с морщинами и тонкими линиями, вызывает у многих возрастную проблему.

Эта потеря четкости может произойти практически на любом участке тела, но наиболее распространенными областями являются лицо, шея, живот и руки.

Дряблость кожи вызывается несколькими факторами, включая истончение эпидермиса (поверхности кожи) и потерю коллагена.

В этой статье рассказывается, почему кожа обвисает, и рассказывается, как с возрастом сделать кожу более упругой. Будьте готовы повернуть время вспять.

Что вызывает обвисание кожи с возрастом?

Старение стало синонимом дряблости, и эти причины объясняют, почему.

Потеря коллагена

Коллаген - самый распространенный белок в организме, он содержится в костях, суставах и сухожилиях.

Это также то, что сохраняет кожу молодой, обеспечивая структуру дермы, самого толстого слоя кожи.

С возрастом организм естественным образом теряет коллаген. Кроме того, сюда входит эластин, еще один белок, отвечающий за поддержание упругости и упругости кожи.

Дряблая кожа от похудания

Если вы похудели, у вас может остаться дряблая кожа. Это связано с тем, что кожа расширяется по мере набора веса.

Одно исследование показало, что когда человек в течение некоторого времени носит с собой больший вес, это может повредить коллагеновые и эластиновые волокна кожи.

Это влияет на способность кожи возвращаться на место после похудания. То же самое происходит во время беременности, когда кожа на животе расширяется.

Поскольку дряблая кожа может резко повлиять на самооценку человека, многие люди решаются на операцию по удалению лишней кожи. Некоторые распространенные процедуры включают абдоминопластику (подтяжку живота) и мастопексию (подтяжку груди).

Годы пребывания на солнце

Солнце играет огромную роль в преждевременных признаках старения.

Исследование, в котором приняли участие 298 женщин европеоидной расы в возрасте от 30 до 78 лет, показало, что ультрафиолетовое воздействие является причиной 80 процентов видимых признаков старения лица.

Сюда входят морщины, сосудистые заболевания и дряблая кожа.

Эти лучи со временем повреждают и разрушают эластин кожи, что приводит к преждевременному провисанию.

Годы пребывания на солнце могут даже вызвать истончение эпидермиса, самого внешнего слоя кожи.

Помимо солнца, кожа подвергается воздействию других свободных радикалов, которые могут повредить волокна коллагена и эластина. Сюда входят токсины, загрязнители и даже пища, которую вы потребляете.

Есть ли нехирургические способы обратить вспять этот процесс?

Борьба с дряблостью не обязательно должна происходить в кабинете врача. Есть много вещей, которые вы можете попробовать дома.

Укрепляющие кремы

Хотя вам не следует полагаться только на укрепляющие кремы, они могут немного улучшить подтяжку дряблой кожи. Некоторые даже минимизируют появление целлюлита.

Однако имейте в виду, что для получения этих результатов может потребоваться время. Более того, некоторые кремы не дают никаких результатов.

Чтобы получить максимальную отдачу от укрепляющего крема, выберите тот, который содержит антивозрастные ингредиенты: ретиноиды и коллаген.

Используйте крем ежедневно и следите за здоровьем кожи, например, регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Упражнения для лица

Если вы хотите естественного лифтинга, попробуйте упражнения для лица. Вы можете делать это дома, и это не требует никаких денег.

Упражнения для лица тонизируют и подтягивают мышцы лица с помощью различных техник. Например, упражнения по линии подбородка якобы уменьшают появление двойного подбородка, что для некоторых является проблемой.

Хотя клинических доказательств эффективности лицевых упражнений или «лицевой йоги» мало, в последнее время появляется больше исследований.

Например, исследование, проведенное доктором Мурадом Аламом, заместителем председателя и профессором дерматологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, показало, что ежедневные упражнения для лица имеют положительные антивозрастные результаты.

При выполнении упражнений для лица вы можете использовать нефритовый валик.

Говорят, что этот древний китайский косметический инструмент:

• стимулировать лимфодренаж
• стимулировать кровообращение
• расслабить мышцы лица

Хотя доказательств в поддержку этих утверждений не так много, эксперты по красоте им верят. Точно так же камень гуаша - еще одно популярное средство красоты.

Добавки

Когда дело доходит до улучшения внешнего вида кожи, есть пара добавок, которые могут это сделать. К ним относятся:

• Коллагеновые пептиды. Рынок этой добавки стал популярным за последние несколько лет по одной причине: она работает, чтобы восполнить коллаген, разрушенный в организме. Вы можете принимать его во многих формах, включая напиток с коллагеном. Принимайте его ежедневно и постоянно, чтобы увидеть результаты.
• Витамин С. Этот мощный антиоксидант восстанавливает поврежденные клетки кожи, защищает кожу от свободных радикалов и даже способствует выработке коллагена.

Какие косметические процедуры обращают этот процесс вспять?

Эти процедуры предлагают быстрое решение, если вы хотите укрепить обвисшую кожу.

Химический пилинг

Химический пилинг - это малоинвазивные процедуры, улучшающие текстуру кожи. Они делают это, удаляя поврежденные клетки кожи из внешнего слоя кожи или эпидермиса.

Хотя химический пилинг часто используется для лица, его также можно проводить на других участках тела, например, на шее и руках.

Результаты не сразу и зависят от типа химического пилинга. Например, есть три разных вида:

• свет
• средний
• глубокий

Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить лечение каждые 4-6 недель.

Лазерная шлифовка

Его назвали самым эффективным средством для подтяжки кожи.

Лазерная наплавка требует использования одного из двух лазеров: углекислого (CO2) или эрбиевого. C02 помогает удалить шрамы, бородавки и морщины, а эрбий решает более поверхностные проблемы, такие как морщинки.

Оба, однако, улучшают текстуру кожи за счет фокусировки лазера на эпидермисе.

Результаты не сразу, и время восстановления может занять до нескольких недель. Скорее всего, вам потребуется несколько сеансов, пока не будут достигнуты желаемые результаты.

Хотя результаты могут сохраняться до 5 лет, морщины и складки как часть нормального процесса старения будут повторяться.

Подтяжка кожи ультразвуком

Если вам нужен тяжелый лифт, попробуйте подтяжку кожи ультразвуком.

Ультразвуковые волны подтягивают кожу за счет тепла. Эта процедура проникает глубже в слои кожи, чем лазерная шлифовка.

В результате это способствует выработке коллагена, что со временем делает кожу более гладкой и упругой.

Нет времени на восстановление, и, хотя вы сразу заметите разницу, ожидайте от 3 до 6 месяцев, прежде чем вы увидите наилучшие результаты.

Для заметной разницы вам, возможно, придется провести три или более процедур.

Какие методы укрепления кожи лучше подходят для определенных участков тела?

Для лица и шеи

Попробуйте сделать подтяжку кожи ультразвуком.

Он нацелен на кожу под подбородком, на лице и даже на шею (область декольте). Это также может помочь с появлением креповой кожи, то есть кожи, тонкой и мелко морщинистой. Ультразвуковые методы считаются неинвазивной альтернативой подтяжке лица без боли и больших затрат.

Вы также можете попробовать безрецептурные варианты, такие как укрепляющие лосьоны или увлажняющие кремы, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной. Крем, созданный специально для области декольте, - еще один отличный вариант.

Вы также можете попробовать упражнения для лица, чтобы придать коже форму.

Для рук и ног

Попробуйте заняться спортом.

Наращивание мышечной массы с помощью силовых упражнений поможет уменьшить обвисание кожи.

Вы можете найти конкретные упражнения, которые приведут в тонус руки и бедра.

Для живота

Попробуйте лазерную наплавку.

Независимо от того, стала ли кожа дряблой из-за потери веса, беременности или генетики, тепловая терапия - отличный вариант. Это очень полезно для борьбы с дряблой кожей живота и гораздо менее инвазивно, чем абдоминопластика.

Спросите сертифицированного дерматолога

Если вы когда-либо не уверены, подходит ли вам лечение, обратитесь за советом к сертифицированному дерматологу.

Дерматологи, сертифицированные советом, являются членами Американского совета косметической хирургии, Американского общества дерматологической хирургии или Американской академии дерматологии.

Дерматологи знакомы с различными вариантами лечения и могут определить, что лучше всего для вашего типа кожи и здоровья. Возможно, вы даже захотите провести собеседование с несколькими кандидатами, прежде чем выбрать одного. Когда вы это сделаете, не забудьте задать много важных вопросов.

Например, вы можете спросить их о:

• их опыт с процедурой
• есть ли у них портфолио с фотографиями до и после
• ценообразование
• время восстановления

Чтобы найти сертифицированного дерматолога в вашем районе, используйте этот инструмент онлайн-поиска.

Забрать

В стремлении к изящному старению обвисшая или дряблая кожа является общей проблемой для многих людей.

Это естественный процесс старения, вызванный потерей коллагена и чрезмерным воздействием солнца. Это также может быть вызвано потерей веса или беременностью.

Если вы хотите сделать свою кожу более упругой с возрастом, у вас есть множество вариантов. Конечно, полностью обратить вспять признаки старения невозможно.

Вы можете пойти нехирургическим путем и добавить в свой рутинный уход за кожей укрепляющие кремы или упражнения для лица. Существуют также косметические процедуры, которые дают более быстрые результаты, такие как лазерная обработка поверхности или ультразвуковая подтяжка кожи.

Чтобы найти лучшее решение для вас, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом. Они могут составить план лечения для вашего типа кожи и состояния здоровья.